Alcanza una vida más feliz y disminuye el estrés con esta herramienta
¿Sabías que en Estados Unidos siete de cada diez personas manifiestan síntomas físicos de estrés? En el estudio, realizado por la American Psychology Association, mencionan síntomas como fatiga, dolores de cabeza, problemas estomacales, tensión muscular, cambios de...
Cómo el observarnos nos ayuda a mejorar nuestras relaciones
Observarse es uno de los ejercicios más importantes que podemos hacer para lograr una mejora en lo que hacemos. Auto observarnos no es simplemente verse en el espejo (aunque esto también es importante). El ejercicio de la observación va de revisar nuestras acciones...
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