¿Sabías que en Estados Unidos siete de cada diez personas manifiestan síntomas físicos de estrés? En el estudio, realizado por la American Psychology Association, mencionan síntomas como fatiga, dolores de cabeza, problemas estomacales, tensión muscular, cambios de...

Observarse es uno de los ejercicios más importantes que podemos hacer para lograr una mejora en lo que hacemos. Auto observarnos no es simplemente verse en el espejo (aunque esto también es importante).  El ejercicio de la observación va de revisar nuestras acciones...

A lo largo de la vida el conectar con nuestro propósito se convierte en un objetivo principal;  por experiencia propia y de otros con quienes he tenido la oportunidad de compartir, sé que esta búsqueda nos genera ansiedad, frustración y muchas veces termina...